¿Son todos los suplementos de magnesio iguales?

No, existen numerosos suplementos de magnesio en el mercado. El tipo de magnesio incorporado en cada suplemento y su concentración los hacen diferentes. No todos los tipos de magnesio tienen la misma capacidad de absorción, si el magnesio no se puede asimilar no te aportará los beneficios asociados al consumo de este mineral,de igual forma si la concentración es demasiado baja, no será efectivo.

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